Вести здоровый образ жизни, питаться правильно и систематически заниматься спортом стало нынче очень модно. Конечно, можно следовать инструкциям тренера, читать блоги известных нутрициологов или же начать питаться энергией солнца, ну куда действеннее, окажись у тебя на запястье современный «мотиватор» — фитнес-трекер, помощник номер один в формировании полезных привычек.
Да, как только производители и пользователи его не называют: фитнес-трекер, фитнес-браслет, «умный» браслет или же спортивный трекер. Суть этого приспособления не меняется. Хочешь и ты переметнуться в лагерь ЗОЖ-ников? Заботишься о своём здоровье и хочешь без вреда для организма заниматься спортом? Давно планируешь купить умный браслет, но не знаешь на какие критерии надо обратить внимание в первую очередь? Без паники, об этом и многом другом мы сейчас тебе расскажем.
Что такое «умный» браслет и для чего он необходим?
Как ты уже мог догадаться, фитнес-трекер — устройство для мониторинга важных показателей, связанных с физической активностью человека. Эргономичный браслет гаджета крепится на запястье и фиксирует всю активность в течение дня. Подсчёт активности осуществляется за счёт специального датчика, интегрированного в корпус устройства. Благодаря современным технологиям, которые используются в производстве трекера, полученные данные достаточно точны и максимально приближены к реальным показателям.
Как правило, цена фитнес-браслета прямо пропорциональна его функциональным возможностям. Конечно, существуют производители, которые стараются «запихнуть» в компактный гаджет максимум функций по низкой цене, но не всегда эти функции оказываются качественно интегрированными и выдают верный результат. По конструкции гаджет представляет собой капсулу, внутри которой заключён акселерометр, и аккуратный резиновый ремешок для фиксации на руке. Всё предельно просто. Но несмотря на свою «простоту», устройство обладает завидным функционалом. Вот основные функции среднестатистического фитнес-браслета:
- Подсчёт пройденного расстояния
- Мониторинг пульса (частота сердечных сокращений)
- Подсчёт сожжённых калорий
- Продолжительность и качество сна (обязательная опция «будить по-умному»)
- Уровень насыщения крови кислородом
- «Тренер на запястье», который даст квалифицированную рекомендацию, как улучшить свой результат
- Разнообразие тренировок от плавания и йоги, заканчивая велоспортом и бегом по открытой местности
Конечно, «навороченные» спортивные модели оснащены дополнительными возможностями. Но если ты не планируешь переквалифицироваться в профессионального спортсмена, не стоит переплачивать, вышеобозначенных функций будет достаточно.
Назначение современных «мотиваторов»
И помни, только исходя из твоих пожеланий ты сможешь понять, какие функции тебе важны, а какие и вовсе применяться не будут.
Перед тем как отправится за покупкой фитнес-трекера стоит всё-таки понять, «а для чего он собственно мне нужен?» Только осознавая собственные потребности и предпочтения, ты сможешь выбрать лучшее носимое устройство. На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета? Давай пройдёмся по пунктам:
Ну, а если ты всё ещё сомневаешься в своём выборе, тогда не поленись и прочти многочисленные отзывы о фитнес-браслетах или же выскажи свои сомнения по поводу той или иной модели квалифицированным консультантам интернет-магазина Enter. Поверь, их знаний и опыта будет достаточно, чтобы подобрать оптимальное устройство под твои потребности и предпочтения.
